麥當勞要來找我代言嗎 努力成為一個漂亮的M🤍 這個月的拉筋課實在是 每週上課都想放棄💦 但是又有種...

常見訓練課表安排錯誤🙅🏻‍♀️ 如果覺得運動了很久都完全沒有進步 那就要適時的去檢討哪一步做錯了呢...

只差彈力帶不是粉紅色的了呀 . . 💗運動服飾 @itsyou.tw （折扣碼：annie) #粉...

我剛開始接觸重訓時 在健身房裡總是滿滿的男性 到現在終於看到越來越多女性開始運動健身 這6年來持續分...

居家全身訓練分享💪🏻 懸吊訓練繩也是我很推薦的居家訓練器材之一 利用長度及斜度的調整可以變化出多種...

居家全身訓練分享💪🏻 懸吊訓練繩也是我很推薦的居家訓練器材之一 利用長度及斜度的調整可以變化出多種...

#8thanniversary 8年，真的好久 是生活上的另一半也是工作夥伴 每天都膩在一起 吵...

不要盲目的羨慕別人 然後抹滅自己的一切努力 別把網路上的完美當成常態而逼死自己 在社群上大家常常為...

前幾週接到聯合時報 有肌勵的採訪 希望我分享自身故事鼓勵更多的朋友 從小到大因為外表被嘲笑批評甚至...

撐孕婦運動🤰🏻🏋🏻‍♀️❤️ 懷孕會讓女生的身體有了很大的改變，也會有許多的不適與不便 不過懷孕不是...